Igal inimesel on oma sisemine rütm ja tempo. Igal kogukonnal oma hingamine, mis aitab tähtsatel hetkedel ikka kokku hoida ja ühtses rütmis tegutseda.
15. november on Euroopa muusikateraapia päev, mida tähistatakse enam kui kolmekümnes Euroopa riigis. Eesti muusikaterapeudid viisid sel puhul novembrikuus läbi mitmeid tasuta töötubasid üle Eesti ja mina sain muusikateraapia tuua oma kodukanti Vadi külla, kus juba mitmendat põlve rulluvad lahti minu esivanemate lood ja laulud. Laulmine ja pillimäng on meil ikka aidanud erinevatel aegadel toime tulla ärevuse ja kurbusega ning hoidnud vaimu erksana.
Laupäeval, 11. novembril kogunesid Vadi ajaloolises koolimajas kogukonna inimesed, et uudistada, mida põnevat võib pakkuda muusikateraapia mitmekülgne maailm. Kohal oli üle 40 inimese ning huvilisi saabus kogukonna eri paikadest: Vadi külast, Avinurmest, Kärasist, Piilsist, Tudulinnast, Veneverest. Kandlehelide saatel ja kaerajaani rütmis põksusid südamed ja särasid silmad nii väikestel kui ka suurtel, sest sel õhtul saime koos muusikat luua ja jämmida. Igaüks sai kaasa lüüa just talle sobivas vormis õlg õla kõrval tantsides, lauldes või pilli mängides.
Euroopa muusikateraapia päeva tähistamine on traditsiooniks juba kümnendat aastat. Sel korral oli tähelepanu just kogukondadel ja kaasamisel ning meie sündmusi saatis ühine moto „Laulame ja tantsime koos“. Iga riik sai võimaluse tutvustada oma maad traditsioonilise laulu ja tantsuga ning rahvusliku pilliga. Nii naaseb muusikateraapia juurte juurde iidsetesse aegadesse, mil psühholooge veel polnudki, kuid muusika tervendav mõju sai inimestele toeks olla.
Kogukonna muusikateraapia (Community Music Therapy) on selline teraapiavorm, mis toob muusika abil kokku erinevas vanuses inimesed. Keskendudes koos muusika loomisele ja esitamisele on võimalik kõigil osaleda, sest kogukonna muusikateraapia ei nõua osalejatelt eelnevat muusikalist kogemust või oskusi. Kõik on teretulnud osalema ja jagama oma ainulaadseid muusikalisi väljendusviise. Peamine on luua turvaline keskkond, kus osalejad saavad muusika kaudu turvaliselt väljendada oma emotsioone ning arendada suhteid teistega. Kogukonna muusikateraapia aitab leevendada stressi, ärevust ja depressiooni ning võib olla tõhus vaimse tervise toetamisel erinevates eluetappides. Ühised muusikategevused aitavad tugevdada kuuluvustunnet ja tuua meid teineteisele lähemale. Nii saame kogeda, et me pole üksi. Koos musitseerides ja kogemusi jagades saame teineteist toetada, arendada koostööd ja eneseteadlikkust, kogeda ühendust, parandada meeleolu ning tunda ennast vaimselt paremini.
Nendes kaunites kandlehelides ja hoogsates kaerajaanirütmides, nähes inimeste säravaid silmi ja rõõmsaid nägusid, põksus ka minu süda rõõmus ja tänutundes, kogedes oma kodukandi ühendavat jõudu ja edasiviivat väge, kuuluvustunnet ja südamlikku toetust ning ma tean, et minu juured on armastusega hoitud.
Paremat paika ma ei tea, kui Vadi külas, Avijõe kaldal. See paik on nii tilluke, kuid kõige armsam minule. Saadame tervitused teele Euroopa Muusikateraapia Konföderatsioonile siit Vadi külast, hoides kogukonna soojust ja muusikat oma südames.
Community Music Therapy in Vadi – YouTube
Artikkel on ilmunud ka ajalehes Vooremaa.
